Ramuan Obat Herbal Untuk Susah Buang Air Besar

Ramuan Obat Herbal Untuk Susah Buang Air Besar

Susah buang air besar sering disebut juga konstipasi,ini terjadi ketika frekuensi buang air besar menjadi berkurang.susah buang air besar merupakan gangguan yang sering terjadi pada sistem pencernaan,keadaan ini didalam dunia medis disebut konstipasi,yang sudah terjadi sangat umum yang banyak dialami oleh banyak orang.bahkan menurut para ahli didunia mengemuka kan bahwa gangguan buang air besar menjadi gangguan keseehatan yang sangat umum dan mempengaruhi

penduduk dibelahan bumi.

Kesulitan terhadap buang air besar sangatlah mengganggu karena perut akan terasa sesak atau terasa menumpuk dan hal itu akan terasa tidak nyaman.bahkan disertai tidak mulas,apabila anda merasakan hal tersebut maka segera lah anda meminum obat untuk masalah pada kesulitan Bab tersebut.

Faktor Penyabab Terjadinya Susah Buang Air Besar 

Gejala susah buang air besar ini atau dikenal dengan istilah sembelit ini merupakan suatu kondisi dimana kita berada difase sesah dikeluarkan nya kotoran tersebut atau sudah beberapa hari tidak melakukan buang air besar.dengan demikian, berbagai penyabab susah buang air besar diantaranya adalah sebagai berikut :

• Kurang minum
• Kurang mengonsumsi makanan yang mengandung serat seperti buah dan sayuran.
• Tidak menjaga pola makan yang baik
• Kurang berolahraga
• Kebiasaan sering menahan buang air besar
• Mengalami stres yang berlebihan
• Kehamilan bagi wanita.

Maka dari itu penyebab-penyebab nya harus anda ketahui agar anda terhindar dari susah buang air besar tersebut,semoga menjadi manfaat.

Cara Mengatasi Secara Alami Susah Buang Air Besar

kebanyakan dari orang kalau sedang mengalami susah buang air besar kebanyakan orang lebih memilih mengonsumsi obat pelancar bab, namun perlu lebih cermat lagi menggunakan obat pelancar itu tidak sepenuhnya aman pasti ada kandungan kimia yang berbahaya yang terdapat didalam obat tersebut.efek nya akan berdampak pada menurunya berat badan,berkurangnya ezim pencernaan,dan masih banyak yang lainya.berikut ini ada beberapa obat tradisional atau alami yang dapat mengatasi susah buang air besar tersebut diantaranya :

1. Pisang

Buah ini merupakan buah yang paling banyak dikonsumsi dan memiliki kandungan serat yang banyak yang diperlukan bagi tubuh.buah pisang juga memiliki khasiat menurunkan resiko kanker.didalam satu buah pisang terdapat 110gr kalori,30gr karbohidrat,1gr protein,dan 3gr serat.

2. Stroberi

Buah ini sangat efktif untuk mengatasi susah buang air besar,buah ini juga bermanfaat untuk meredakan demam yang bertindak sebagai astringen serta dapat membuat gigi tampak berkilau.

3. Bayam 

Tanaman ini mengandung banyak nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh,bayam juga mengandung banyak vitamin A dan K,mangan,asam folat,magnesium,protein,kalsium,serat,dan zat besi.selain itu bayam juga dapat mencegah anemia.

4.Pepaya 

Tanaman ini merupakan tanaman yang berasal dari meksiko dan memiliki manfaat untuk mengatasi susah buang air besar.didalam buah pepaya memiliki enzim papain yang bagus untuk sistem pencernaan dan mampu mengontrol penyebab susah buang air besar ini.sserta pepaya juga memiliki serat dan kadar air yang tinggi yang berguna mencegah terjadinya sembelit.

5.Yogurt

Bahan ini merupakan hail permentasi dari susu oleh bakteri.susu yang digunakan sebagai yogurt ini bisa apa aja , namun pada umumnya adalah kebanyakan yogurt yang dijual dipasaran terbuat dari susu sapi.yogurt juga dapat mengatasi iritasi usus. 

6. Lidah Buaya

 
Tanaman ini merupakan tanaman yang mengandung senyawa aloin dan berbaoloin yang mempunyai efek laksiat, efek laksiat inilah yang memungkinkan lidah buaya yang dapat meyakinkan bisa dijadikan sebagai melancarkan buang air besar tersebut. 

7. Alpukat

Tanaman ini mengandung lemak nabati yang baik untuk tubuh.selain itu juga tanaman alpukat ini sebagai obat tradisional untuk susah buang air besar.selain itu kandungan serat dalam alpukat juga dapat mencegah lonjakan gula darah setelah makan. 

8. Gula Aren

Kandungan yang terdapat di buah aren ini adalah vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin B6,vitamin B12, serta Ascorbic Acid yang menghambat pertumbuhan virus penyebab maag. Selain itu juga terdapat zat Niacin, zat ini berkhasiat untuk meningkatkan sistem kerja pencernaan yang sangat baik untuk masalah susah buang air besar. 

Oleh karena itu kita harus mencegah nya  sejak dini karena kalau diabaikan akan berbahaya bagi kesehatan kita, seperti akan mendatangkan berbagai macam penyakit yang berbahaya lainya .maka dari itu kita harus memulainya dengan melakukan pola hidup yang sehat dan hindarilah makanan yang dapat mengkibatkan susah Bab tersebut. Semoga bermanfaat apa yang telah kami beitahukan kepada anda, sekian terima kasih.